Как не печально заметить, но с проблемой выпадения волос сталкивается достаточно много женщин.
При этом вполне нормальным считается потеря небольшого количества волос, а вот большая потеря является сигналом того, что в организме женщины присутствуют какие-то нарушения.
Как правило, любые проблемы со здоровьем проявляются на состоянии волос. Почему у женщин выпадают волосы?
Главной причиной этого может стать авитаминоз, период беременности или лактации. На факторах выпадения волос стоит остановиться и рассмотреть их более детально.
Когда выпадение волос можно считать чрезмерным
Ваше здоровье дает тревожный сигнал, если вы теряете более 100 волосин в день. Однако, стоит заметить, что это среднестатистическая величина.
То есть, данное число обращено к обладательницам волос средней густоты. Для женщин, у которых волосы довольно густые, норма составляет 120 волос, для редких
волос – 70-80 волосин.
Наиболее простой и доступный способ подсчитать выпадение волос – это расчесываться на протяжении всего дня одной расческой. К концу дня вы сможете определить, сколько же волос выпало.
К количеству волос, которые накопились на расческе, добавьте и примерное количество выпавших во время мытья головы. Также приплюсуйте те, которые остались на одежде и на вашей подушке после сна.
Дабы увидеть полную картину, добавьте еще 10-15 волосинок, которые вы могли потерять где-нибудь еще.
Причины выпадения волос у женщин
К самым распространенным причинам выпадения волос относят:
• слабый иммунитет;
• неправильное питание;
• наличие вредных привычек;
• различные вирусные заболевания;
• экологический фактор;
• плохая циркуляция крови в коже головы;
• перенесенные операции под общим наркозом;
• гормональные изменения;
• период беременности и лактации;
• фактор наследственности.
Выпадение волос при мытье головы
С точки зрения физиологии, волос выпадает тогда, когда волосяной фолликул является слабым и не способен его удержать. Во время мытья головы наблюдается большое количество выпавших волос, потому что присутствует механическое воздействие на волосы.
Некоторые женщины, заметив, что в момент мытья, волосы активно выпадают, стараются реже мыть голову и расчесываться.
Конечно же, волос будет выпадать меньше. Однако лучше, если женщина попытается предотвратить выпадение волос, путём определения и решения внутренней проблемы. Число процедур мытья головы не стоит сокращать.
Рекомендуется обратить внимание на средства по уходу и заменить их специальными укрепляющими комплексами. Нужно чаще питать и укреплять волосы с помощью разнообразных масок. Стоит также на некоторое время отложить окраску, выравнивание или завивку волос.
Почему происходит выпадение волос в период беременности и после родов
Практически каждая женщина, которая находится в положении, озадачена данной проблемой. Основная причина выпадения волос во время беременности – это ослабление женского организма.
Ведь при беременности значительную часть необходимых питательных веществ мама отдаёт малышу.
С этим понятно, однако почему выпадают волосы и после родов? В послеродовой период организм сосредоточен на выработку молока, что и ослабляет женщину.
Также в женском организме происходят большие гормональные изменения, что и ведет к такому побочному эффекту. Но с проблемой выпадения волос можно бороться. Для этого следует принимать дополнительные витамины.
Для женщин беременных и кормящих лучше употреблять специальный комплекс. Обратите внимание на свое питание.
Введение в рацион больше свежих овощей и фруктов благотворно повлияет на ваше здоровье и поможет сохранить ваши волосы в прекрасном виде.
Ранее мы сообщали о том, почему нужно зевать и не сдерживаться.
Эксперт: Елена Гутыро
