В настоящее время в стране живет немалое количество людей с лишним весом.
При этом, к сожалению, ожирение наблюдается не только у взрослых, но и у детей.
Родителям важно учить детей заполнять пищевой дневник, вести подсчет калорий и прививать любовь к здоровому питанию. Подробности указывает Агентство «Москва» со ссылкой на врача-диетолога Научно-исследовательского клинического института (НИКИ) детства Анну Басову.
Отмечается, что лишний вес возникает у детей по разным причинам, в том числе из-за переедания и малоподвижного образа жизни.
По словам Басовой, для предотвращения неприятных ситуаций важно знакомить детей с основами здорового питания. Ребятам также следует понять, почему важно ограничивать себя в еде.
Она отметила, что помочь ребенку в анализе съеденной пищи может пищевой дневник. В нем нужно записывать всю еду, которую человек кушал за день. Рядом с пищей следует указывать количество и калории.
Добавляется, что в составлении дневника может помочь эндокринолог или диетолог.
Ранее мы рассказывали о спасении мальчика с аневризмами почечной артерии.
