Многие люди любят зевать, ведь это их расслабляет, к тому же индивиды предаются этому занятию не только по утрам, но и в любое время дня и ночи.
Нет ничего странного в том, что человек может внезапно зевнуть, ведь таким образом он дает своему организму быстро взбодриться.
Но что делать, если человек постоянно зевает? Стоит ли пытаться сдержать свой порыв?
Почему, если человеку хочется зевнуть, он должен это сделать?
Мозг перегревается
Прежде всего, человеку нужно зевать для того, чтобы охладить свой мозг и защитить его от высокой температуры.
На температуру мозга влияет продолжительность умственной деятельности, ее насыщенность, а также окружающая обстановка.
Когда человек зевает, он вдыхает воздух, что помогает его мозгу обогатиться кислородом, и «проветривание» происходит быстрее. Уже через некоторое время человек может заметить, что его умственные способности улучшились, то же самое можно сказать и про его концентрацию.
Именно поэтому человеку иногда хочется зевнуть, если долгое время он концентрируется на какой-то информации или устраивает себе мозговой штурм.
Недостаток кислорода в крови
Когда человек делает глубокий вдох, он улучшается кровоток во всем своем организме и снабжает его кислородом.
Если у человека недостаточно кислорода в крови, он может ощущать упадок сил, постоянную сонливость, у него не выходит заниматься чем-то серьезным, он постоянно пытается вздремнуть.
Именно поэтому, если человек долгое время сидит без дела, ему хочется зевнуть.
Напряжение неважно, эмоциональное оно или физическое
На самом деле зевота является привычкой не только человека, но и также некоторых животных. Например, лемуры могут начать зевать, если они не чувствуют себя в безопасности.
Зевота помогает этим зверькам стать более внимательными и тем самым защитить себя.
Некоторые животные могут зевать после удачной охоты — это позволяет им расслабиться и почувствовать легкую эйфорию.
Ранее мы сообщали о том, почему важно кушать яблоки каждый день.
Эксперт: Архипова Юлия
