Еще в детстве нам говорили о том, что морская капуста – полезный продукт, который нужно включать в рацион.
Она имеет специфический вкус, однако из-за большого содержания в ней полезных веществ, ее следует рассмотреть в качестве полезной добавки.
О том, в чем польза и вред данной водоросли, вы узнаете из статьи.
Польза
Морская капуста имеет малое количество калорий, поэтому ее можно смело употреблять людям, следящим за своей фигурой.
Данная водоросль благотворно сказывается на работе щитовидной железы. Кроме того, она уменьшает риск развития тромбозов и атеросклероза.
Также морская капуста предотвращает развитие раковых заболеваний, устраняет запоры, повышает уровень гемоглобина.
Вред
Несмотря на огромное количество полезных свойств, в некоторых случаях морская капуста может навредить.
Данная водоросль не рекомендована беременным и кормящим женщинам.
Кроме того, ее не следует давать людям с заболеваниями почек, ЖКТ.
Также морская водоросль противопоказана людям с крапивницей, чрезмерной активностью щитовидки, аллергией, пониженной свертываемостью крови.
Ранее сообщалось о заболеваемости ОРВИ в Подмосковье.
Эксперт: Елена Гутыро
