Во многих лесах России можно заметить ягоду красного цвета – бруснику, которая нравится не только взрослым, но и детям.
В чем польза и вред данной ягоды для детей? Разберемся в этом более подробно.
Брусника имеет приятный кисло-сладкий вкус, поэтому ее часто используют в приготовлении напитков и десертов. Кроме того, она отличается своими полезными свойствами.
Польза
В бруснике содержится кладезь полезных веществ, которые играют роль в борьбе с вирусами. Именно поэтому эта ягода полезна при простуде.
Кроме того, брусника способна нормализовать обмен веществ, а также вывести из организма вредные токсины.
Также эта ягода является хорошим мочегонным средством, у которого отсутствуют побочные явления.
Если у ребенка повышенное кровяное давление, то брусника поможет и здесь.
Морс, сваренный из брусники, разрешается давать даже детям в раннем возрасте.
Вред
Бруснику не рекомендовано давать детям с плохой свертываемостью крови и болезнями почек.
В остальных случаях красная ягода принесет организму много пользы.
Теперь вы знаете, в чем польза и вред брусники для детского организма.
Ранее сообщалось о вреде и пользе мандарина для здоровья.
Эксперт: Анастасия Коврижных
