Ношение индивидуальной маски в период роста заболеваемости ОРВИ не может гарантировать стопроцентного результата, что вы не заразитесь.
А многие врачи считают, что без надобности, ношением маски лучше не злоупотреблять, поскольку на внутренней стороне скапливаются бактерии, и человек ими дышит.
Но все же в местах большого скопления людей, в частности в общественном транспорте, маску лучше использовать.
Какие профилактические мероприятия помогут вашему организму.
Данный материал не является медицинской рекомендацией, это лишь перечень советов и средств, которыми люди делятся в открытых источниках информации.
Вирусные заболевания хорошо сдерживает поваренная соль. 1%-й раствор с водой, после закапывания по 20 капель в каждую ноздрю, помогает удалять возбудителей болезни.
В течение дня, эту процедуру желательно делать по 6-7 раз. Это поможет уничтожить микробы и восстановит нормальное состояние слизистой оболочки, она станет влажной.
Также подобным раствором можно регулярно полоскать горло, правда, концентрацию соли можно уменьшить до 0,8%.
И при первых симптомах ОРВИ необходимо обильное питье, чтобы вместе с потом выходили бактерии.
В качестве хороших напитков подойдет чай с медом, лимоном или малиной. В этих продуктах содержится очень много витаминов, и они эффективнее, чем витамины заводского производства.
Эксперт: Анастасия Коврижных
