Как жевательная резинка влияет на здоровье

Вы жуете жвачку, потому что хотим освежить дыхание, почистить зубы, перебить неприятный привкус или просто от скуки.

Однако вы редко задумываемся о последствиях, и не всегда они для вас позитивны.

Жевательные резинки имеют много несомненных преимуществ, но некоторые могут быть очень вредными.

Зубы

Жевательные резинки без сахара отлично справляются с бактериями, которые на данный момент не могут быть удалены никаким другим способом.

Все из-за усиленной выработки слюны, которая смывает с поверхности зубов вредные кислоты и остатки пищи. Однако если вы выберете сладкий вкус жевательной резинки, то рискуете получить кариес и зубной камень.

Память

Стоит потянуться к жевательной резинке, когда вы хотите сконцентрироваться на чем-то. Было показано, что жевание оказывает положительное влияние на частоту сердечных сокращений, кровяное давление и оксигенацию центральной нервной системы.

В результате вы более внимательны, больше запоминаете, усваиваете информацию и легче принимаете решения.

Вес

Доказано, что жевание жевательной резинки по утрам снижает аппетит, что приводит к снижению массы тела.

Если он заменяет сладкие перекусы — таким образом вы ограничиваете количество потребляемых калорий.

Однако это не правильно. Повышенная выработка слюны заставляет некоторых людей чувствовать себя еще более голодными, а это не способствует процессу похудения.

Челюсть

Жевание требует больших усилий для вашего организма, особенно для суставов в челюсти и окружающих ее мышц. Побочным эффектом может быть постоянная боль во время еды или даже просто при разговоре. Часто иррадиирует вокруг шеи и плеч. Поэтому не следует делать это слишком часто, а если это так, то стоит ограничить давление.

Пищеварение

Уже упоминалось об усиленной выработке слюны, что благотворно сказывается на вашем самочувствии.

Он предотвращает, в частности, утреннее недомогание. Если ваша пищеварительная система не очень чувствительна, вы можете получить вздутие живота, спазмы желудка, боль внизу живота и даже диарею.

Изжога

Неприятное жжение обычно вызвано высоким уровнем кислот в пищеводе. Жевательная резинка может уменьшить это заболевание, опять же благодаря большему количеству слюны, которая затем образуется.

Жевательную резинку стоит использовать, особенно после того, как вы съели что-нибудь острое.

Мозг

Исследователи обнаружили, что вы обычно чувствуете себя счастливее, когда жуете жвачку.

Этот процесс оказывает антистрессовое действие (снижает уровень кортизола) и, как следствие, улучшает настроение. Но это также может привести к этим проблемам с челюстью, которые обычно заканчиваются головной болью или повторяющейся мигренью.

Уши

Инфекции в этом органе действительно болезненны, поэтому их лучше предотвратить. Исследователи утверждают, что стоит жевать резинку, содержащую ксилит.

Это вещество обладает антибактериальным действием, ограничивая рост микроорганизмов в местах соединения ушей с носом.

Ранее мы рассказывали о том, с какого возраста можно давать детям кофе.