В современном мире сложно сохранять спокойствие, особенно, если находишься в суете и кругу токсичных людей.
Такая обстановка может сказываться не только на настроении, самочувствии, но и на украшении любой женщины – волосах. О том, как стресс влияет на шевелюру, вы узнаете из статьи.
Недосып, хроническая усталость, эмоциональное выгорание – все это тесно связано со стрессом. Плохие эмоции отрицательно сказываются на состоянии волос. После каждого пережитого стресса волосы начинают реагировать, становясь ломкими, тусклыми.
Кроме этого, плохие эмоции способны привести к потере волос – облысению.
Дело в том, что в ответ на стресс волосяные луковицы впадают в «спячку». Далее волосы начинают хуже расти, а спустя некоторое время - выпадать.
Для исправления ситуации важно нормализовать сон, питание. Также стоит ввести в свое расписание физические упражнения, релаксацию, йогу.
Кроме этого, для устранения стресса необходимо исключить курение и употребление алкогольных напитков.
Если у вас не получается победить стресс, то можно обратиться за помощью к психологу, терапевту. Врач выпишет витамины или успокоительные средства.
Соблюдая данные советы, через 2-3 месяца вы сможете заметить некоторые улучшения.
