В холодное время года у людей начинает обостряться чувство апатии и лени.
Конечно, такие состояния препятствуют работе и продуктивному дню.
О том, как справиться с ленью и апатией, вам расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Постановка маленьких целей
Поставьте перед собой достижимую цель, задачи и разбейте их на шаги.
Переключение внимания на составленный план поможет достичь успехов.
Ответственность
Взятие на себя ответственности за совершенные действия может стать хорошим толчком к борьбе с ленью и апатией.
Поймите, что никто, кроме вас, не сможет выполнить вашу же задачу. Например, состояние питомца будет зависеть от вас. Если вы будете лениться кормить его или выгуливать, то оно может пострадать.
Забота о здоровье
Лень может быть связана с усталостью и недосыпом. Именно поэтому важно дать организму отдохнуть.
Начните спать достаточное количество часов, кушайте полезную пищу и выполняйте физическую нагрузку. Благодаря этому вы сделаете себя здоровее, красивее и радостнее.
Все это поможет вам победить лень и апатию.
Эксперт: Анастасия Коврижных
