Некачественная еда, отравление ядовитыми веществами – все это может вызвать рвоту. В этих случаях она необходима, однако если приступы рвоты возникают по другим причинам, то рвотный рефлекс можно подавить.
Как это сделать? Разберемся в этом более подробно.
Глубокое дыхание
Вдохните медленно через нос, а затем сделайте выдох через нос и рот, пытаясь расслабить мышцы живота. Выполните несколько повторений.
В том случае, если приступы рвоты не проходят, необходимо повторить цикл вдохов-выдохов.
Данный метод уменьшает ощущение рвоты из-за волнения, помогает пациентам с онкологией.
Другие методы
Избавиться от приступов рвоты также помогут постукивания по бедрам, небольшое пощипывание кожи, прохладный компресс на лоб, а также отдых в полусидячем положении.
Теперь вы знаете, как избавиться от рвотных приступов.
