Вслед за 8 марта наступит другой весенний праздник – Масленица.
Люди начнут печь блины, а также кушать их в различных частях страны.
Лучше всего съедать не более 2 блинов в день. Подробности указывает Агентство «Москва» со ссылкой на врача-диетолога Татьяну Солнцеву.
Отмечается, что оптимальное время для блинной трапезы является утро.
По словам Солнцевой, в основе рецепта традиционных блинов лежат такие продукты, как молоко, мука. Данные ингредиенты делают блюдо калорийным.
С учетом этого, она порекомендовала сократить количество блинов до двух штук. Их лучше всего скушать на завтрак.
Диетолог добавила, что для создания полезных блинов лучше воспользоваться цельнозерновой мукой. В качестве начинки лучше выбрать рыбу, нежирную сметану, мясо.
Кроме того, она посоветовала не кушать блины вечером, особенно тем людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов.
Масленица будет отмечаться 7 дней – с 11 по 17 марта.
Ранее мы сообщали о помощи девушке, которую укусила обезьяна.
Эксперт: Юлия Тычино
