Совсем скоро наступит зима – время праздников, когда ждешь новогодних чудес и подарков. Однако в эти периоды возникает не только радость, но и стресс, причинами которого становятся мысли о планировании праздника, суета.
В данном случае, речь пойдет о помощнике в борьбе с предновогодним стрессом – адвент-календаре.
По информации Агентства «Москва», клинический психолог Юлия Кочетова сообщила о пользе адвент-календаря в борьбе со стрессом, возникающим перед Новым годом.
Отмечается, что в данный момент адвент-календари приобрели большую популярность.
По словам психолога, они могут быть как традиционными, так и подарочными. Первый вариант связан со сладостями, а второй – с подарочными наборами.
Кочетова отметила, что адвент-календарь благотворно сказывается на психологическом состоянии. Он создает атмосферу праздника и превращает обычный день в сюрприз.
Кроме того, открытие нового окошка поднимает настроение, делает день наполненным и снижает уровень стресса.
Она добавила, что такой календарь можно приобрести либо сделать своими руками в кругу друзей и близких.
Эксперт: Елена Гутыро
