Отрицательный опыт в жизни, темперамент, неправильное воспитание родителей – все это не лучшим образом может повлиять на самооценку.
Человек с низкой самооценкой часто недоволен собой и окружающими, остро реагирует на критику.
Чтобы повысить самооценку и улучшить свое состояние, важно прибегнуть к некоторым советам. О них вам расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Право на ошибку
Начните воспринимать неудачи не как что-то страшное, а как ценный опыт. Не нужно ругать себя за все ошибки – лучше проанализировать ситуацию, проработать ее, а затем отпустить.
Естественность
Не нужно сравнивать себя с другим человеком – лучше постараться быть собой, научиться наслаждаться своей естественностью.
Найдите в себе достоинства и примите недостатки. Помните, что не существует идеальных людей.
Дневник достижений
Люди с низкой самооценкой не замечают своих достоинств. Нередко они видят в себе только отрицательные моменты.
Чтобы научиться видеть положительные стороны, заведите дневник достижений. Начните записывать туда все то, что у вас получилось сделать за день.
Благодаря этому вы сможете сфокусироваться на своих достоинствах.
Теперь вы знаете, как улучшить свою самооценку.
Ранее мы рассказывали о том, как выйти замуж с ребенком.
Эксперт: Елена Гутыро
