Конструктивная критика помогает нам стать лучше, если, конечно, мы способны ее адекватно воспринимать.
Но бесконечная критика по любому поводу, начинает разрушать психику человека, и он, безусловно, вскоре начнет проявлять по отношению к критикам агрессию.
Как научиться сдерживать себя с близкими людьми.
Как держать себя в руках расскажет наш дипломированный эксперт по вопросам астрологии, эзотерики и психологии, Елена Гутыро.
Поймите причину происходящего
Критика в адрес окружающих людей не беспочвенна. Обычно это происходит тогда, когда человека слишком часто критикуют окружающие.
Идет накопление негативных эмоций, и как назло выплескивается весь этот негатив на близких людей, поскольку на работе мы скрываем свои эмоции.
Но это будет отравлять жизнь, поэтому необходимо в мягкой и корректной форме отвечать своим коллегам, на выпады в ваш адрес, обычно в ответ они не могут связать двух слов.
Признайте свои слабости
Это самое важное. Мы обороняемся в границах нашего личного пространства, если кто-то пытается нас принизить, включаются защитные механизмы, чаще всего агрессия.
В большинстве случаев, с людьми, которые вас выводят из равновесия, проще всего не общаться, решайте с ними только рабочие вопросы.
И если продолжатся постоянные упреки по работе, больше никогда не закрывайте глаза на их ошибки, тоже все озвучивайте в глаза.
Общение с близкими людьми
Сталкиваясь с несправедливой критикой, вы должны уяснить, что весь тот негатив, который накопился в вас, нельзя переносить на близких людей.
Основная задача в таких случаях, исчерпывать конфликты на рабочем месте, уходить с работы нужно с чистой головой, рабочие моменты нужно отметать.
Эксперт: Елена Гутыро
