Это чистая психология, когда с уменьшением продолжительности светового дня у людей начинает портиться настроение.
Появляется раздраженность, а дома даже просмотр любимого фильма не приносит радости.
И с этим мириться не надо, тем более, что исправить ситуацию можно достаточно просто.
Вот что рекомендует наш эксперт в области дизайна интерьера и архитектуры Юлия Тычино.
Освещение
Света много не бывает, другое дело, какова его яркость и интенсивность. Достаточно приобрести несколько светильников внутрь, которых вставляются свечи.
Да и свечи можно выбрать с вашими любимыми ароматами, которые позволят вам полноценно расслабиться.
Некоторым придется по душе идея с размещением гирлянды, но только без агрессивных цветов, воспользуйтесь гирляндой с мягким желтым светом.
Ароматные травы
Можно зайти в любой магазин для садоводов и выбрать высушенные ароматные травы, такие как лаванда, чистотел и прочие.
Все-таки натуральные ароматы не так будут раздражать слизистую оболочку, как ароматные палочки и свечи.
Уютное место
Обустройте себе в квартире тихую гавань, где можно при мягком свете попить чай, почитать новую книгу, или полистать свежий журнал, по интересующей вас тематике.
Витамины
А это уже общие рекомендации для всех. Можно есть овощи и фрукты из магазина, но если вы сомневаетесь в их свежести, то используйте простые витаминные комплексы.
Физическое здоровье напрямую влияет на здоровье психологическое, укрепляйте себя витаминами.
Эксперт: Юлия Тычино
