Если вы хотите обогатить организм полезными веществами, то обратите внимание на зеленый сок.
Напиток готовится из яблок и овощей. Он получается освежающим, вкусным и полезным.
Кроме того, зеленый сок прост в приготовлении, не требует особых финансовых и временных затрат.
Секретом приготовления сока для детокса с вами поделится эксперт портала "МОС СМИ" в области кулинарии Юлия Архипова.
Ингредиенты
Для приготовления зеленого сока вам понадобится следующий список продуктов:
- капуста – 3 листа,
- шпинат – 1 чашка,
- огурец – 1 штука,
- стебли сельдерея – 3 штуки,
- свежий имбирь – 1 кусочек,
- лаймовый сок -2 ст. ложки,
- яблоки – 2 штуки.
Ваши действия
Вы готовы к созданию вкусного и полезного напитка? Тогда начнем:
1. Огурец, яблоко и сельдерей нарежьте на небольшие части.
2. Все ингредиенты поместите в чашу блендера и начните взбивать пару минут до однородности.
3. Процедите через сито и разлейте по стаканам.
Приятного наслаждения!
Ранее мы рассказывали о молочной диете.
Эксперт: Архипова Юлия
