Если вы хотите насытить организм множеством витаминов, то приготовьте полезный смузи.
Напиток состоит из фруктов, меда и кефира. Это сочетание является удачным, поскольку дарит смузи удивительный вкус.
Рецептом приготовления полезного смузи с вами поделится эксперт портала "МОС СМИ" в области кулинарии Юлия Архипова.
Продукты
Для создания смузи подготовьте следующие продукты:
- яблоко – 1 штука,
- бананы – 1 штука,
- мед – 1 ч. ложка,
- кефира - 250 гр.,
- киви – 1 штука.
Ваши действия
Если вы готовы к созданию зимнего напитка, тогда приступим:
1. Снимите кожуру с банана и киви, после чего плоды нарежьте кусочками.
2. Яблоко обдайте водой, а затем нарежьте, как и остальные фрукты.
3. Нарезанные фрукты отправьте в чашу блендера.
4. Туда же положите мед и влейте кефир.
5. Напиток готов! Его можно украсить листочком мяты.
Приятного наслаждения!
Ранее эксперт делилась рецептом приготовления капустных оладий.
Эксперт: Архипова Юлия
