Большинство людей с большим удовольствием готовы скушать мякоть банана.
Но в данной статье мы поговорим с вами о том, что банан тоже может быть опасен, несмотря на то что он считается гипоаллергенным продуктом.
Каждый знает: фрукты и овощи чрезвычайно полезны для человеческого организма. Но лишь немногие в курсе, что большое количество полезных веществ и прекрасные вкусовые качества не являются гарантией того, что конкретный продукт не нанесёт здоровью вред.
Итак, давайте попробуем в этом разобраться. Начнём мы с обсуждения достоинств такого фрукта, как банан. Активным людям банан придаёт дополнительный прилив энергии, так как он содержит много калорий, различных сахаров, пектинов, витаминов и веществ, которые помогают усвоению полезных углеводов, содержащихся в других продуктах.
Конечно же, нельзя не сказать об отличном вкусе банана. Только один аромат этого фрукта способен вызвать аппетит, а про саму мякоть уже можно и не говорить.
Также следует сказать и о том, что банан хорошо справляется с выведением лишней жидкости из организма. Следовательно, при регулярном его употреблении можно не беспокоиться об отёках.
Также в банане содержится большое количество пищевых волокон. Поэтому банан следует включать в диету тех людей, которые страдают различными заболеваниями ЖКТ.
Даже в области косметологии банан нашёл своё успешное применение. Косметологи используют банан для сохранения и приумножения красоты женской половины человечества.
Учитывая такое количество достоинств, неужели можно выделить и какие-то опасности со стороны этого фрукта? Казалось бы, от банана только одна сплошная польза. Но банан не так уж и безопасен.
Как выяснилось, бананы не следует употреблять тем людям, которые имеют лишний вес. А всё потому, что в мякоти банана имеется большое количество калорий. Следовательно, тем людям, которые желают сбросить вес, употребление бананов необходимо строго ограничить.
Людям, страдающим повышенной свёртываемостью крови, следует также отказаться от употребления этого продукта. В противном же случае заболевание может обостриться.
Объясняется это тем, что банан повышает количество выводимой из организма жидкости, в связи с чем кровь сгущается. Поэтому употребление бананов может быть небезопасным для людей, страдающих ИБС.
Для детей банан тоже не является абсолютно безопасным продуктом. Детский организм сложнее привыкает к новой пище, нежели взрослый. Банан является привозным фруктом, поэтому у малыша банан может спровоцировать острую аллергическую реакцию.
Следовательно, необходимо для начала дать лишь маленький кусочек банана. Если у ребёнка не возникнет никакой реакции на эту пищу, то в последующем можете давать уже и целый банан.
Ранее мы сообщали об ошибках в приготовлении салата.
Эксперт: Елена Гутыро
